အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ရန်အတွက် hardware weight loss ကိုအသုံးပြုသည်။၎င်းသည် သဟဇာတပြန်လည်ရရှိရန်၊ ပေါင်ပိုလောင်ကျွမ်းစေကာ မလိုလားအပ်သောပမာဏများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည့် ခေတ်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဟာ့ဒ်ဝဲနည်းလမ်းများ၏ မျိုးကွဲများ၊ ညွှန်ပြမှုများ၊ ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအတွက် တားမြစ်ချက်များကို သိထားသင့်သည်။
Hardware weight loss ဆိုတာဘာလဲ
ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းများတွင် ယန္တရားအကူအညီဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိခိုက်စေသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဆိုလိုသည်။ဤလုပ်ငန်းစဉ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကောင်းမွန်စေရန်၊ အပိုပေါင်များကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး ကမ်းခြေရာသီမတိုင်မီတွင် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။မှန်ကန်သောအာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ၎င်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ဟာ့ဒ်ဝဲအနှိပ်သည် ပိုမိုထိရောက်မည်ဖြစ်သည်။
အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ
ကျွမ်းကျင်သူများသည် ဟာ့ဒ်ဝဲ အလေးချိန် လျော့ကျခြင်းကို အသုံးပြုခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များကို အောက်ပါအချက်များ ဟုခေါ်သည် ။
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီဖယ်ရှားပစ်;
- cellulite ၏ဖယ်ရှားရေး;
- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ;
- တိုးမြှင့်အသားအရေအရောင်;
- ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားရေး;
- အလှကုန်တစ်ရှူးရုတ်သိမ်းရေး;
- အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်စေခြင်း၊ အကြောပြတ်ခြင်းများကိုတိုက်ခိုက်ခြင်း၊
- ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ကျဆင်းခြင်း၊
- ကြွက်သားများသန်မာခြင်း။
အထူးစက်များကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၏ အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအချက်များဖြစ်သည်။
- နည်းပညာ၏ကြာချိန်သည် သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုအထိဖြစ်သည်။
- အာဟာရနှင့် အားကစားဖြင့် ရလဒ်ကို ပံ့ပိုးရန် လိုအပ်ခြင်း၊
- မြင့်မားသောစျေးနှုန်း။
တားမြစ်ချက်များ
ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်တက်ကြွစွာဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းကြောင့်ယန္တရားအလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် contraindications များရှိသည်။
- နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ;
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ;
- ခန္ဓာကိုယ်တွင်းကူးစက်မှုဖြစ်စဉ်များ, စူးရှသောရောဂါ;
- phlebeurysm;
- ကင်ဆာအကျိတ်များ;
- အရေပြားပျက်စီးမှု;
- သန္ဓေသား၊ နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းကိရိယာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သတ္တုထည့်သွင်းမှုများ၊
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေး;
- ဓမ္မတာ;
- လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း;
- အဝလွန်ခြင်း။
အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ပိန်စေသောကုသမှုများ
အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ပိန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် အရေပြားအောက်ရှိ အဆီများကို ထိခိုက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။လူကြိုက်များသော ဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှာ-
- myostimulation;
- လေဟာနယ်အနှိပ်;
- lymphatic ရေနုတ်မြောင်း;
- lipomassage (LPG သို့မဟုတ် endermologic);
- meso- နှင့် pressotherapy;
- ultrasonic liposuction;
- electrolipolysis။
Myostimulation
Myostimulation သည် လူကြိုက်များသော ပိန်စေသော အလှပြင်ဆိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဤသည်မှာ လျှပ်စစ်စီးကြောင်း၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းဖြစ်သည်။ကြွက်သားမျှင်များအပေါ် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရရှိခဲ့ပါသည်။
- ကြွက်သားများသန်မာ;
- သွေးကြောမျှင်သွေးလှည့်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို activated;
- lymph ၏ထွက်နှုန်းအရှိန်မြှင့်;
- ပိုလျှံသောအရည်, slags, အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်;
- အရေပြားအရောင်တိုးလာ;
- local lipolysis (အဆီဆဲလ်များပျက်စီးခြင်း) နှင့် defibrosis ဖြစ်ပေါ်သည်။
myostimulation အတွက် ညွှန်ပြသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် မျက်နှာကို ဇုန်အလိုက် ပြုပြင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဟာ့ဒ်ဝဲအာနိသင်သည် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရာတွင် အသုံးပြုရခက်ခဲသည့်ကြွက်သားများဖြစ်သည့် အဆီစုပုံခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်- ပေါင်၊ ပါးစပ်၊ ဖိထားသော အောက်ပိုင်း၊ တင်ပါး။ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အဆက်အသွယ် ဂျယ်နှင့် လျှပ်လျှပ်ကို အင်္ဂတေဖြင့် ပြုပြင်ကာ လူနာ၏ အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပေးသည်။ကိရိယာသည် ကြွက်သားများကို စည်းချက်ကျကျ ကျုံ့သွားစေသည့် တွန်းအားများကို ပန်းကန်ပြားများထံ ပေးပို့သည်။လက်ရှိက တဖြည်းဖြည်း တိုးလာတယ်။
သင်တန်းသည် နာရီဝက်ကြာပြီး ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်းတို့ကို မဖြစ်စေပါ။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ 15 ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိပြီးနောက်၊ ဆရာဝန်များသည် ထောက်ပံ့ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်၍ မှန်ကန်စွာစားသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ရလဒ်၏ကြာချိန်သည် လူနေမှုပုံစံနှင့် အားကစားလှုပ်ရှားမှုများပေါ်တွင် မူတည်သည်။သင်ကိုယ်တိုင် myostimulation လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဖုန်စုပ်နှိပ်နယ်ခြင်း။
ဖုန်စုပ်စက် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် လူကြိုက်များသော ဆဲလ်လူလိုက် ပိန်စေသော အစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။၎င်းတွင် အရေပြားခေါက်များကို ဆုပ်နယ်ပေးသည့် roller hardware ယန္တရားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ထို့အတွက်ကြောင့် ပြဿနာဧရိယာရှိ သွေးထောက်ပံ့မှု တိုးလာကာ အရည်များ၏ microcirculation တိုးလာကာ lymph outflow လည်း ကောင်းမွန်လာသည်။၎င်းသည် cellulite ပျက်စီးခြင်း၊ အရေပြား elasticity ကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် edema ဖယ်ရှားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။လေဟာနယ်နှိပ်နယ်ခြင်းသင်တန်းသည် နာရီဝက်မှ 10 ကြိမ်အထိကြာပါသည်။ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မတူဘဲ၊ ထိုကဲ့သို့ ဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ဆောင်ချက်သည် ဒဏ်ရာအနာအဆာများကို မထားခဲ့ပါ။
Endermologic နှိပ်နယ်ခြင်း။
LPG နှိပ်နယ်ခြင်းကို ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပေါ်တွင် လေဟာနယ်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ် နားလည်သည်။ပိန်စေသောကုသမှုသည် lipolysis၊ ရုတ်သိမ်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ရေနုတ်မြောင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအားပေးသည်။ဟာ့ဒ်ဝဲအာနိသင်သည် အရေပြားအောက်ပိုင်းရှိ အဆီအရံများနှင့် cellulite များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်များကို ပုံဖော်ရန် ကူညီပေးသည်။နှိပ်နယ်ခြင်းအတွက် စက်ကိရိယာ ရိုလာလေဟာနယ်ခန်း ပါရှိပါသည်။အရေပြားအလွှာတစ်ခုကို လေဟာနယ်ဖြင့် ဖမ်းယူထားပြီး ထိရောက်မှုအမြင့်ဆုံးရရှိရန်အတွက် လှည့်ပတ်ထားသော ရိုလာများသည် အမျိုးမျိုးသောလမ်းကြောင်းများတွင် လှည့်ပတ်သည်။သင်တန်းသည် ၁၀ ကြိမ်စီ ၃၅ မိနစ်ကြာပါသည်။
Ultrasonic cavitation
အဆီဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် ultrasonic လှိုင်းများကို ထုတ်ပေးသည့် ဝမ်းဗိုက်ပိန်စေသည့်စက်ကို cavitation လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အသုံးပြုသည်။၎င်းသည် အဆီစတိုးဆိုင်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး နှုတ်ခမ်းစုပ်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနည်းပါးပြီး စျေးသက်သက်သာသာသာဖြစ်သည်။ကိရိယာသည် အဆီဆဲလ်များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းတို့အတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပူဖောင်းများကို ပြိုကျစေပြီး ဆဲလ်အမြှေးပါးများကို ပျက်စီးစေသည်။ဝမ်းဗိုက်မှအဆီများသည် intercellular space အတွင်းသို့ဝင်ရောက်ကာ lymph များ၊ သွေးများဖြင့် စွန့်ထုတ်သည်။
ပထမအကြိမ်တွင်၊ ခါး၌ 5 စင်တီမီတာအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပြီးအဆီ 15 ကုဗစင်တီမီတာကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။သင်တန်းတွင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 10 ခု ကြာမြင့်ပါသည်။ဟာ့ဒ်ဝဲနှင့်ထိတွေ့ခြင်းအတွက် ညွှန်ပြချက်များမှာ အဆီအနည်များ၊ ဆဲလ်လူလိုက်၊ ပြင်ဆင်မှု သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းသားကို စုပ်ယူပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြစ်သည်။လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ အားသာချက်များမှာ ဒဏ်ရာမရှိခြင်း၊ မြင့်မားသောထိရောက်မှု၊ လျင်မြန်သောရလဒ်များနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်မရှိခြင်း တို့ဖြစ်သည်။
အခြားထိရောက်သော ဟာ့ဒ်ဝဲနည်းပညာများ
ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် အလှပြင်ဆိုင်များတွင် အသုံးပြုသည့် အခြားသော အထိရောက်ဆုံး ဟာ့ဒ်ဝဲ ပိန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ခေါ်ဆိုသည်-
- Mesotherapy- အရေပြားအောက်ရှိ အဆီတစ်သျှူးထဲသို့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသော အရာများဖြင့် ထိုးဆေးထိုးခြင်း။၎င်းသည် အဆီ၊ cellulite များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အရေပြား အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမေ့ဆေးအောက်တွင်လုပ်ဆောင်သည်။သင်တန်းသည် 5 ပတ်မှ 15 ပတ်အထိဖြစ်ပြီး အကြိမ်ရေမှာ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။အလှထိုးဆေးထိုးခြင်းမဟုတ်သောနည်းလမ်း - အရေပြားပေါ်တွင် "ကော့တေး" ကို လိမ်းခြင်း၊ လေဆာ၊ အိုင်းယွန်း သို့မဟုတ် သံလိုက်စက်ကွင်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
- အနီအောက်ရောင်ခြည် ချွေးပေါင်းအိမ်- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ပိုလျှံနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။အနီအောက်ရောင်ခြည် ရောင်ခြည်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ပူနွေးစေပြီး၊ တစ်ရှူးများမှ လက်တစ်အက်ဆစ်ကို ဖယ်ရှားကာ အစားအသောက်နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
- SPA ဆေးတောင့်- စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သော ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ဖြေလျှော့ပေးကာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေသည်။၎င်းပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ကို ထိထိရောက်ရောက် လျှော့ချပေးသည့် အပူစောင်အောက်တွင် ထုပ်ပိုးမှုများကို လိမ်းပေးသည်။
- တုန်ခါမှုပလက်ဖောင်း- တုန်ခါမှု၏ အင်အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှု။ပိန်ပိန်ပါးပါး၊ ပေါင်ပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။အလှပြင်ဆိုင် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကုန်ကျစရိတ် မည်မျှ ကုန်ကျမည်နည်း။
ဟာ့ဒ်ဝဲပိန်စေသောစျေးနှုန်း
ဟာ့ဒ်ဝဲ အလေးချိန် ဆုံးရှုံးမှု၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း အမျိုးအစား၊ ကြာချိန်နှင့် အမျိုးသမီး၏ ကနဦး ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ခေတ်မီနည်းပညာများသည် စျေးကြီးပြီး ပိုမိုရရှိနိုင်သည် - အတွေ့အကြုံအားဖြင့် သက်သေပြပါမည်။
အိမ်မှာ ပိန်စက်တွေ
အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြင်၊ သင်ကိုယ်တိုင် အိမ်တွင် ဟာ့ဒ်ဝဲအလေးချိန် လျှော့ချနိုင်သည်။ဘုံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ-
- Myostimulation- နို့တိုက်မိခင်များအတွက် ဘေးကင်းပြီး အချိန်တိုအတွင်း အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကို မှတ်သားထားသည့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ-myostimulants များအသုံးပြုခြင်း။ကိရိယာများ၏အကူအညီဖြင့် သင်သည် အရေပြား၊ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
- ဖုန်စုပ်ခွက်ဖြင့် နှိပ်နယ်ပါ။- လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ဆီလီကွန်အိုးများ အသုံးပြုခြင်း။ရလဒ်မှာ elastic အရေပြား၊ အကြောပြတ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ကြွက်သားများ tone တိုးလာခြင်း၊ cellulite ဖယ်ရှားခြင်း တို့ဖြစ်သည်။