Gastritis သည်အစာအိမ်အမြှေးပါးကိုရောင်ရမ်းစေသောကျယ်ပြန့်သောရောဂါဖြစ်သည်။စာရင်းအင်းများအရကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏ ၉၀% နီးပါးသည်ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်သောအပူလောင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်း
အစာအိမ်ရောဂါအမျိုးအစားများစွာရှိသည့်အပြင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဦး တည်စေသောအကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။ အရည်အသွေးညံ့သောသို့မဟုတ်မသင့်တော်သောအစားအစာကိုစားခြင်း၊ Helicobacter Pylori ဘက်တီးရီးယားများ။ထိရောက်သောကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အရေးအပါဆုံးအခြေအနေတစ်ခုမှာအစာအိမ်အနာအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ရောဂါကိုအချိန်မီစစ်ဆေးရန်၊ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးအစာကိုအမြန်စားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အမျိုးအစားများ
အစာအိမ်နာသည်တက်ကြွစွာမတိုးတက်မချင်းအထူးရောဂါလက္ခဏာအချို့မပြဘဲဖွံ့ဖြိုးသည်။ဤအကြောင်းကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုရောဂါအမျိုးအစားများကို အခြေခံ၍ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
- နာတာရှည်ပုံစံ။အစာစားပြီးနာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်သောမှိုင်းသောနာကျင်မှုအားဖြင့်၎င်းကိုသင်မှတ်မိနိုင်သည်။အစပိုင်းမှာခံစားချက်တွေကအရေးမကြီးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတဲ့အခါသူတို့ကပိုအားကောင်းလာတယ်။ရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်ဆေးရုံ၌စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ပြီး endoscopy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုအပ်သည်။
- တိုက်စားသောပုံစံ။၎င်းသည်အစာမစားဘဲမမျှော်လင့်ဘဲပေါ်လာသောပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်လိုက်ပါသွားသည်။၎င်းသည်အစာအိမ် mucosa ပေါ်တွင် erosive neoplasms များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။အချို့သောခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်သွေးထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း (သို့) အော့အန်ခြင်းများပါလာသည်။
- Atrophic ပုံစံ၎င်းသည်အကျိအချွဲ၏သိသိသာသာပါးလွှာမှု၌ဖွံ့ဖြိုးသည်။အရည်အသွေးမီကုသမှုကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါကအစာအိမ်နာ၏အသွင်အပြင်ကိုခြိမ်းခြောက်သည်။၎င်းသည်သွေးထွက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ကန ဦး အဆင့်များတွင်အစာအိမ်နာ၏ဤပုံစံသည်လက်တွေ့တွင်ဘာလက္ခဏာမှမရှိပေ။ကာဗွန်နိတ်ပါသောအချိုရည်များသောက်ပြီးနောက်အဆင်မပြေခြင်းကိုတစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာဟုယူဆသည်။
- Hypertrophic ပုံစံ။၎င်းသည်အစာအိမ်နံရံများထူလာခြင်း၊ အစာချေဖျက်မှုမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ဤရောဂါအမျိုးအစားရှိသောသူသည်အစာစားနေစဉ်ဖြစ်ပေါ်တတ်သောပူလောင်ခြင်း၊ ၀ မ်းချုပ်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းတို့ကိုခံစားနေရသည်။
- အစာအိမ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများလျော့နည်းသွားသည်။ဤပုံစံကိုအသုံးအများဆုံးဟုယူဆသည်။၎င်းသည် hydrochloric acid နှင့်အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများဖွဲ့စည်းခြင်းပြဿနာများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ဤ gastritis အမျိုးအစားကိုပျို့ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ခံတွင်း၌အရသာတစ်မျိုး၊ အစာအိမ်နာခြင်းတို့ဖြင့်ထင်ရှားသည်။
ကုသမှုမခံယူလျှင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ဖော်ပြထားသောလက္ခဏာများတွင်အခြားသူများကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ထည့်သွင်းသည်၊ ပိုမသက်မသာဖြစ်စေပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အခြေခံအာဟာရအခြေခံမူများ
အစာအိမ်နာအတွက်အာဟာရ၏ထူးခြားချက်များမှာလူတစ် ဦး စားသုံးသင့်သည့်အရာတွင်သာမကသူမည်သို့လုပ်ပုံနှင့်ပါ ၀ င်သည်။ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။
- အနည်းဆုံးအစားအစာကိုအနည်းဆုံးတစ်နေ့ ၅ ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ဤအာဟာရသည်အစာခြေဖျက်မှုကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေပြီးအလွန်အကျွံစားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- အစာစားချိန်အနည်းဆုံး ၃ နာရီမှ ၄ နာရီကြားရှိသင့်သည်။
- အမြဲတမ်းအတိအကျတစ်ချိန်တည်းစားဖို့အရေးကြီးတယ်။
- အစားအစာကိုသေချာစွာဝါးပြီးလူများစွာသည်၎င်းကိုမကြာခဏမေ့တတ်ကြသည်။
- လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ရေတစ်ခွက်ကိုသာကန့်သတ်ပြီးမနက်စာကိုသင်လျစ်လျူရှုလို့မရဘူး။၎င်းသည်ပြီးပြည့်စုံရမည်။
- ညမအိပ်ခင်အနည်းဆုံး ၃ နာရီအစာစားသင့်တယ်။
- သင့်တော်သောအာဟာရသည်သွားနေစဉ်အစာသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကိုလုံးဝပျောက်ကင်းစေသည်။
- အစာခြေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုမထိခိုက်စေဖို့အတွက်အစာစားပြီးနာရီဝက်သာသောက်နိုင်ပါတယ်။
- နေ့လည်စာနှင့်ညနေစာမီနူးများသည်ပူပူနွေးနွေးဟင်းချိုများမပါဘဲပြီးပြည့်စုံသည်မဟုတ်။
- ဆိုဒါ၊ ကော်ဖီ၊ ပူသောနံ့သာမျိုး၊ အဆီများသောအစားအစာများနှင့်အရက်ကိုလုံးဝလျှော့ချသင့်သည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကိုဖြတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။
- ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သော၊ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆင်သင့်လုပ်ထားသောအစားအစာများကိုမှန်ကန်စွာသိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။
ဖော်ပြထားသောစည်းမျဉ်းများသည်အစာအိမ်ရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်သာမကမိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပါဂရုစိုက်သူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ဘဝလမ်းစဉ်အသစ်သို့ကူးပြောင်းခြင်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်သင့်သည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်သည်အပြောင်းအလဲများကိုအကျွမ်းတ ၀ င်ရှိသွားပြီးသင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။
မှန်ကန်သောအစားအစာကိုမည်သို့မွေးမြူရမည်နည်း။
အစာအိမ်ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာကိုတွေ့ရှိပြီးနောက်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်ပြီးစမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုမစောင့်ဘဲသင့် menu ကိုပြောင်းသင့်သည်။အဓိကအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများ၊ အစာအိမ်နာရှိနေခြင်းတွင်သူတို့၏အသုံးပြုမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုသုံးသပ်ပါ။
ဟင်းချို
နေ့တိုင်းအတွက်ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ ခွင့်ပြုအစားအစာများသို့မဟုတ်အာလူးထောင်းပုံစံတို့နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်များသည်အလွန်ကောင်းသည်။ဥပမာ၊ အာလူး (သို့) မုန်လာဥပြုတ်ရည်ကိုအခြေခံသောစွပ်ပြုတ်၎င်းသည်ခိုင်မာသောမှိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်များ၊ borscht, okroshka တို့ကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ
ဤကဲ့သို့အစားအစာများကိုတားမြစ်ထားသော်လည်းကြိုတင်မှာယူမှုများရှိပါသည်။ခွင့်ပြုထားသောကောက်နှံများမှပြုလုပ်သောပေါင်မုန့်ကိုသုံးခွင့်ပြုသည်။သို့သော်ဖုတ်ထားသောမုန့်များသည်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သင့်သည်။၎င်းသည်မီနူးအနက်ရောင်နှင့်လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်၊ puff နှင့်ကြွယ်ဝသောအမှုန့်ထုတ်ကုန်များအပါအ ၀ င်အခြားမျိုးကွဲအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အစာအိမ်
အစာအိမ်နာများသည် buckwheat ယာဂု၊ ဆန်နှင့် oatmeal တို့မှအကျိုးကျေးဇူးရလိမ့်မည်။ဟင်းလျာများသည်အ ၀ တ်တစ်ခြမ်းဖွဲ့စည်းမှုရှိသင့်သည်၊ ၎င်းတို့သည်အသုံးမပြုမီမြေပြင်တွင်ရှိသည်။မြေပြင်ကောက်နှံမှပြုလုပ်သော Cutlets များသည်ကောင်းသောအစားထိုးနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဆန်နှင့် oatmeal တို့သည်အထူးအကျိုးရှိသည်။
အစာအိမ်အချိုရည်ထုတ်လုပ်မှုမြင့်တက်နေသောလူနာများအနေနှင့်ဆန်ကိုမီနူးတွင်သေချာစွာထည့်သင့်သည်။Groats တွင်ဗီတာမင်များစွာနှင့် complex carbohydrates များပါ ၀ င်သည်။သင့်မှာ ၀ မ်းချုပ်ချင်တဲ့စိတ်ရှိရင်ဂျုံယာဂုကိုစွန့်လွှတ်ပြီးဆန်ကနေဟင်းချိုချက်ပြုတ်ခြင်းကိုစတင်ဖို့လိုပါတယ်။
Oatmeal သည်အစာအိမ်အနာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ဤထုတ်ကုန်သည်အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ အစာအိမ်နံရံများကိုအမျိုးမျိုးသောဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။Oatmeal တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ဂျုံယာဂုနှင့်ဂျုံဂျုံတို့ကိုကောက်နှံများမှပြင်ဆင်သည်။ပုံမှန် oatmeal နှင့်ချက်ချင်းထုတ်ကုန်များမသုံးရန်အရေးကြီးသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ထုတ်ကုန်များကိုကြိုတင်အခြောက်သို့မဟုတ်ပြုတ်ပြီးမှကြိတ်ချေပါ။အာလူး၊ မုန်လာဥနီ၊ beets၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဒါပေမယ့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ တစ်ခါတစ်ရံပဲစေ့တွေပဲသုံးနိုင်တယ်။မကြိတ်ဘဲလတ်ဆတ်သော zucchini နှင့်ရွှေဖရုံသီးကိုစားခွင့်ပြုသည်။ပါးပါးလှီးထားသောလတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့ကိုဟင်းချိုများတွင်တဖြည်းဖြည်းထည့်သည်။ချဉ်လွန်းသောမျိုးများမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးများကို ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုရ။
မှို၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မှိုတက်၊ turnips၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်တို့ကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ကျွမ်းကျင်သူများက sauerkraut၊ ချဉ်သောသစ်သီးများ၊ အချဉ်များနှင့်စည်သွပ်ဘူးများကိုစားသုံးရန်မအကြံပြုပါ။
ချိုချဉ်
မီးဖုတ်ပြီးပြုတ်ထားသောသစ်သီးများ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ ဂျယ်လီ၊ ဂျယ်လီနှင့်သန့်စင်သောအရာများကိုသင်စားနိုင်သည်၊ သို့သော်ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုသေချာစွာခြစ်ရမည်။ပျားရည်သုံးခြင်းသည်လက်ခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။
သင်မချဉ်သောအသီးများမစားနိုင်ပါ။သစ်သီးခြောက်များကိုခြစ်ထားသောပုံစံဖြင့်သာစားခွင့်ပြုသည်။ချောကလက်သည်တားမြစ်ထားသောအချိုဖြစ်သည်။
ငံပြာရည်နှင့်ငံပြာရည်
သစ်သီးဆော့စ်များသည်အတန်အသင့်လက်ခံနိုင်သည်။Vanillin၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ နံနံပင်၊ ဇီယာစေ့တို့ကိုသေးငယ်သောပမာဏများတွင်ခွင့်ပြုသည်။အစပ်နံ့သာများ၊ ketchup, horseradish, မှိုငံပြာရည်တို့ကို menu မှဖယ်ရှားရမည်။
သောက်ပါ
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့်အစာအာဟာရသည်နီးကပ်စွာဆက်နွှယ်နေသည်၊ သို့သော်ဤရောဂါလက္ခဏာများခံစားနေရသောလူတစ် ဦး စားသုံးသောအချိုရည်များသည်အလွန်ဂရုစိုက်ခံထိုက်သည်။အလွန်ချိုသောအရည်များနှင့် rosehip decoctions များကိုခွင့်မပြုပါ။သင် kvass၊ ဆိုဒါ၊ ကော်ဖီမသောက်နိုင်ပါ။
အကြံပြုချက်များ
ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါအစာအိမ်နာအတွက်အာဟာရဓါတ်၏အာဟာရဓာတ်အချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။
- အစားအစာများကြားတွင်အရည်များများသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ရေနှင့်ဖျော်ရည်သည်ပုံမှန်အစာခြေဖျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်သင်အစာနှင့်အတူမသောက်နိုင်ပါ။ထမင်းစားချိန်၌ရေဆာမနေစေရန်အတွက်ဟင်းချိုများနှင့်ဟင်းရည်များထည့်ရန်လုံလောက်သည်။
- တစ်ပတ်အတွင်း ၁-၂ ရက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ဤအချိန်တွင်သင်သည်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲအရည်နှင့်ရေကိုသာသောက်နိုင်သည်။ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ကီလိုဂရမ်လျှင်တက်ဘလက် ၁ ပြားသောက်ရန်ပညာရှင်များကအကြံပြုသည်။ဒီကိရိယာကရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကိုသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံရှိနေခြင်းနှင့်အနီးစပ်ဆုံးအာရုံစိုက်မှုသည်အစားအစာနှင့်ထိုက်တန်သည်။ဆီကြော်နှင့်အဆီများသောအစားအစာများကိုလက်မခံနိုင်ပါ။ရောဂါ၏ atrophic အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသည့်အစားအစာသည်ဤအစာကိုတားမြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်၊ သို့သော်ဤအတိုင်းအတာကိုသံသယကင်းစွာစောင့်ကြည့်ရမည်၊ မဟုတ်လျှင်ချွဲအမြှေးပါးလွှာလာလိမ့်မည်။ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးဟင်းများမှာဟင်းချိုဖြစ်သည်။
- အထူးသဖြင့်အရောင်ဆိုးဆေးတွေနဲ့ကြာရှည်ခံတဲ့အရာတွေအများကြီးပါတဲ့နံ့သာမျိုးသုံးတာကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်။၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိသောကြောင့်အစားအစာထဲသို့သဘာဝအမွှေးအကြိုင်များကိုသာထည့်ခွင့်ပြုသည်။
- ပုံစံမခွဲခြားဘဲ gastritis ၏ရှေ့မှောက်တွင်အရက်၊ ဆိုဒါ၊ အလွန်အေးသောအချိုရည်များမသောက်သင့်ပါ။အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာဆေးဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်များ၊ အရည်များဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်အလွန်ချိုသို့မဟုတ်အချဉ်မဖြစ်သင့်ပါ။
gastritis အတွက်အစားအစာ၏ထူးခြားချက်များသည်ရောဂါ၏ထိရောက်သောကုသမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အစားအသောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအားလုံးကိုတင်းကျပ်စွာလိုက်နာခြင်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့ပါးစေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
ဒီပြဿနာကိုဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးကိုယ်တိုင်ဆေးသောက်တာကိုရှောင်ဖို့အရေးကြီးတယ်။မှားယွင်းသောအကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာခြင်းကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအစာအိမ်နာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေကာကုထုံးကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီးနာကျင်မှုကိုတိုးစေသည်။